В роуп-скиппинге, как и в любом виде спорта, существуют дисциплины. Для каждой нужна определенная скакалка.
Заниматься роуп-скиппингом можно в любом возрасте. Этот вид спорта помогает не только развить выносливость, силу и скорость, но и заодно укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также избавиться от лишний калорий.
Но это еще не все плюсы этого вида спорта. К слову, во время прыжков вырабатываются эндорфины - так называемые гормоны счастья. Поэтому, чтобы быть счастливым каждый день, достаточно попрыгать на скакалке полчаса.